Felicità

O Felicitá é um workshop com técnicas e práticas respaldadas pela ciência, que lhe proporcionam meios para se ter, no aqui e agora, mais energia, equilíbrio emocional, bem-estar e foco.

// ELEMENTOS-CHAVE:

  • Como aplicar em si mesmo, sua equipe de trabalho ou clientes, práticas respaldadas pela ciência que promovem equilibrio emocional e bem-estar no aqui e agora;
  • Como reduzir e gerenciar o estresse e a ansiedade;
  • Como desenvolver maior controle da sua atenção;
  • Como responder adequadamente às emoções e não reagir no piloto automático;
  • Por meio de um teste, conhecer quais são suas qualidades mais predominantes – chamadas forças de caráter – e identificar como potencializar cada uma delas, contribuindo para resultados mais positivos em sua vida.

 


// CONTEÚDO

Psicologia Positiva
_Introdução à Psicologia Positiva
_Benefícios do bem-estar para indivíduos e organizações
_10 propostas baseadas na Psicologia Positiva para uma vida mais feliz
_Conhecendo e potencializando suas qualidades humanas e aplicando no seu dia a dia
_Forças de caráter [dinâmica]

Cultivando Equilíbrio Emocional
_Como cultivar o equilíbrio emocional: 4 dimensões
_Mindfulness e práticas diárias para o equilíbrio emocional
_Emoções: como ‘responder’ ao invés de ‘reagir’
_Como reduzir e gerenciar o stress e a ansiedade


// AGENDA

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